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寝具の重要性
人生の3分の1では、布団は私たちの体に最も近いものです。 ベッドに隠されたバクテリアは私たちの健康を害します。皮膚科医は皮膚アレルギーの約8％は布団の汚染に関係がありますと発見しました。呼吸器科医は、夜間のアレルギー性喘息の20％も寝具汚染に関連していることを発見しました。
一：正午、寝具の消毒！
太陽の味があるの布団はより健康的です。 しかし、残念ながら、この習慣がある人はわずか44％です。 太陽の正午から午後2時までの紫外線はダニ、微生物、さまざまな卵を効果的に殺すことができ、後に軽くてたたくと寝具がきれいになります。
羽毛布団とウールのキルトは、高温になるとダウンやウールの一部の素材に不快な臭気を引き起こす可能性があるため、長時間日光にさらさないでください。
二：朝起きたら、布団を積み重ねる心配はありません！
きちんとした家でさえ、少なくとも1500万の微生物が布団で見つかったことがありました。 これに対処する最も簡単な方法は、目覚めた後に布団を積み重ねないことです。そうすると、布団の中の水分がすぐに乾き、外部の水分が侵入できなくなり、ダニの生存を減らし、アレルギーや喘息の可能性を減らすことができます。
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